Logopedie Bucuresti, terapie logopedica, defectologie si logopedie prin cabinetul Alexia

Cabinet logopedic Alexia > Stiri > Obezitatea produce insomnii

Obezitatea produce insomnii

O echipă de cercetători au descoperit că între oboseală şi obezitate este o legătură foarte strânsă. Studiul s-a efectuat pe 17 voluntari, bărbaţi şi femei cu o sănătate puternică, timp de opt nopţi.

Jumătate dintre voluntari a dormit normal şi cealaltă au dormit parţial. Rezultatul a fost că grupul de participanţi care au dormit o oră şi 20 de minute a consumat zilnic peste 549 de calorii mai mult decât ceilalţi participanţi care s-au odihnit mai bine. Energia consumată de cele două grupuri nu a fost diferită, ceea ce înseamnă că cei care au dormit puţin şi au mâncat mai mult, n-au ars mai multe calorii.

Lipsa somnului nu este o realitate prea plăcută, dar este tot mai răspândită în societate actuală. Din păcate, circa 30% din adulţi dorm doar şase ore pe noapte sau mai puţin. Asta se datorează de fapt conform studiului caloriilor care le consumăm zilnic.

Programare online Cabinet logopedic Alexia

Lasa un comentariu